首先我們要了解，到底什么是皮膚干燥？

水滴一沾臉就被吸收掉，好像永遠都不夠，這是很多人給皮膚干燥下的定義。

但其實醫(yī)學界對皮膚干燥并沒有明確的概念，不過正確判斷干燥與否的標準應該大體如下:

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?洗完臉1小時左右仍感到面部皮膚緊繃，用手掌輕觸時無濕潤感。

?身上皮膚經(jīng)常呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)，有的地方有脫皮現(xiàn)象。

?洗過澡后皮膚發(fā)癢，尤以肋下、四肢及后背為甚。

?面部皮膚干燥嚴重到一定程度，會出現(xiàn)"干性脂溢性皮炎"，具體表現(xiàn)是面部起紅斑，并伴隨口、鼻四周皮膚脫落現(xiàn)象，十分刺癢難受。

如果你中招了其中一條甚至多條，那就說明，你的皮膚"渴"了！

皮膚干燥會引發(fā)什么問題？

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1. 脫皮

皮膚干燥缺水的情況下容易導致起皮脫皮，需要注意皮膚的補水保濕。

2. 皮膚敏感

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皮膚處于缺水狀態(tài)下的時候，表層的皮脂膜對于皮膚的保護作用也會削弱而使皮膚變得干、癢，對于外界的刺激的抵抗能力也很弱，皮膚容易過敏。

3. 滋生皺紋

人體表皮的外層覆蓋著一層角質(zhì)層，其中含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質(zhì)層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。

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皮膚的狀態(tài)就與這些含水量相關(guān)，當含水量不足時，皮膚就會因缺水而產(chǎn)生皺紋。

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4. 引發(fā)病變

長期的皮膚干燥也是一些疾病的誘因，比如銀屑病，魚鱗病。

這些皮膚病都是由于沒有注意皮膚的保養(yǎng)，而逐年累月形成的。

秋冬季皮膚如何保濕？

1. 多喝水

保證體內(nèi)水分充足是最有效、最簡單的護膚方法。

2. 更換適合秋冬季使用的護膚品

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應選擇含油脂較高的膏、霜劑產(chǎn)品護膚。

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3. 室內(nèi)可以使用加濕器，增加空氣濕度

4. 熱敷

潔面后可以將浸過熱水的毛巾敷在面部半分鐘，可以促進面部血液循環(huán)，加 快新陳代謝。

5. 洗臉、洗澡水溫不宜過熱

同時時間不宜太長，盡量控制在20分鐘以內(nèi)，避免過度清潔皮脂膜。

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6. 多吃富含維生素和膠原蛋白的食物，以增強皮膚的儲水能力

7. 使用含有神經(jīng)酰胺、玻尿酸以及角鯊烷等成分的產(chǎn)品，修護皮膚屏障

醫(yī)生寄語

除了針對皮膚的護理，我們也要有健康的生活習慣。每天保證充足的睡眠，做到早睡早起，不要熬夜，多鍛煉身體，增強體質(zhì)，讓自己擁有一個健康的身體，這樣才能去享受這個美麗的季節(jié)。皮膚干燥怎么辦皮膚干燥怎么辦皮膚干燥怎么辦皮膚干燥怎么辦